Як підібрати найкраще взуття (і правильну посадку) для вашої дитини

Коли ви ходите по магазинах за покупками для своїх дітей, ви не знаєте, що робити з вибором взуття? Спокусливо придбати найчарівнішу пару, але вибір найкращого взуття для вашого маленького хлопчика чи дівчинки залежить не стільки від моди, скільки від того, наскільки воно підходить за розміром і функціями. Доклавши зусиль для того, щоб отримати гарну посадку зараз, ви допоможете розвинути їхні здорові стопи на все життя.

"Стопа дитини може продовжувати рости приблизно до 18 років, - каже хірург-ортопед Ніколь Ніколозі, доктор медичних наук. - Тому правильно підібране взуття - це запорука здоров'я стопи на все життя. "Ось чому правильна посадка і функціонування взуття є життєво важливими для здоров'я і розвитку стопи вашої дитини".

У короткостроковій перспективі неправильно підібране взуття може спричинити біль у ногах вашої дитини, а також мозолі, натоптиші, врослі нігті або пухирі.

У довгостроковій перспективі можуть розвинутися більш серйозні проблеми, такі як деформація стопи і пальців ніг. Якщо ваша дитина носить неправильно підібране взуття протягом усього періоду розвитку, особливо до 5 років, це також може призвести до інших довгострокових проблем з поставою або ходою, або навіть спричинити біль у спині в подальшому житті.

Насправді, багато проблем зі стопами в дорослому віці починаються з неправильно підібраного взуття або поганого догляду за стопами в дитинстві, каже доктор Ніколозі.

Вас може зацікавити: https://catway.com.ua/collection/sandalii-i-bosonozhki/

Вона пропонує п'ять порад, які допоможуть вам вибрати найкращу пару: 

1. Виміряйте стопу дитини

Виміряйте стопу дитини у взуттєвому магазині, а не намагайтеся зробити це вдома. Співробітник магазину має найкраще обладнання, щоб підібрати правильну довжину та ширину взуття для вашої дитини.

Додаткова порада: найкраще попросити малюка встати і покласти невелику вагу на кожну стопу, що подовжить її для більш точного вимірювання.

2. Не купуйте занадто великий розмір

Однією з найпоширеніших проблем, з якою стикається доктор Ніколозі, є те, що батьки купують взуття, яке занадто велике для їхніх дітей. За її словами, це особливо турбує немовлят і малюків, які тільки вчаться ходити і часто хитаються на ногах.

"Батьки часто купують велике взуття, думаючи, що їхні діти виростуть у ньому і воно прослужить довше, - каже вона. "Але реальність така, що взуття на пів розміру або на цілий розмір більше робить дитину вразливою до спотикань і падінь, які можуть призвести до травм".

3. Завжди перевіряйте пальці ніг

Достатня ширина і глибина в передній частині взуття або устілки для пальців ніг допомагають запобігти переповненню або підвищеному тиску на пальці ніг. Переконайтеся, що дитина може легко рухати передньою частиною стопи у взутті і вільно ворушити пальцями ніг - без ковзання або здавлювання пальців.

Відстань від найдовшого пальця ноги до передньої частини взуття має бути від 1 до 2 сантиметрів (або приблизно на ширину великого пальця). Більше 3 см - завеликий розмір, менше 1 см - замалий, каже доктор Ніколозі.

4. Функція переважає над стилем - зверніться за підтримкою

Діти, як правило, енергійні і люблять спорт та інші фізичні навантаження, тому найкраще вибирати спортивне взуття з закритим носком і супінатором, каже доктор Ніколозі.

Гумові підошви також чудово підходять для дітей, оскільки вони мають підвищену стійкість до ковзання і допомагають зменшити ризик падінь. Тверда підошва забезпечує кращу підтримку, в той час як взуття, яке можна вільно згинати вперед і назад (м'яка підошва), пропонує дуже слабку підтримку і контроль руху стопи, каже вона.

Американське ортопедичне товариство стопи і гомілковостопного суглоба також радить купувати взуття, виготовлене з дихаючих матеріалів, таких як шкіра, полотно або сітка. Дитячі ноги, як правило, потіють більше, ніж ноги дорослих. Ці матеріали можуть допомогти з потоком повітря.

5. Якщо взуття не підходить, замініть його

Якщо ваша дитина підростає, можливо, вам доведеться перевіряти і замінювати взуття кожні три-чотири місяці, каже доктор Ніколозі.

За цей час ноги дітей часто виростають приблизно на пів розміру, і їм потрібно багато місця, щоб дозволити ногам рости належним чином, каже вона.

Не шкодуйте часу на правильне вимірювання та підбір взуття, а також на вибір фасонів, які забезпечують хорошу підтримку, і ви забезпечите своїм дітям правильний старт на все життя.

Джерело: https://catway.com.ua